華奢な体つきからは想像もできない量の食品を胃袋に収めてしまうギャル曽根さん。初めてメディアに登場されてから今はお母さんにもなってすごく成長されていて、画面をみていてもそのコメントに意味が深くなっています。そんなギャル曽根さんについて今回まとめてみました。初めて見る方もどんな人物であるか読んでみてください。
ギャル曽根さんのプロフィールは？
・本名：曽根菜津子
・1985年12月4日生まれ
・身長は162cm
・血液型はO型
・京都府舞鶴市出身
・彼女は2005年にテレビ東京の「元祖!大食い王決定戦」に出演しその後も数々の大食い番組で活躍。
彼女は調理師免許を持ち、料理好きとしても知られています。また、野菜ソムリエの資格も取得しており、食や食文化への関心も深いです。
プライベートでは、2011年にディレクターの名城ラリータさんと結婚し、現在は一男二女の母親です。
家族になっても大食いは発動されているようなので、料理に関する専門知識が強く効いていますね。ご本人もただ、食べるだけでなく、健康に食べていくことに詳しくなっているギャル曽根さんに家族としての真面目な姿勢が表れているのが素晴らしいな。と思います。
ギャル曽根さんの大食い記録は？
ギャル曽根さんの大食い記録は本当に驚異的です！かんで飲み込むのに時間がかかるそうですが、記録が本当に女性の量なの！？という内容です。
- わんこそばを15分で２９８杯！
- お寿司３０分で１８４貫！
- お茶漬け１日１５キロ！
ギャル曽根さんの胃袋の大きさは、一般の人と比べて非常に大きいと言われています。具体的な数値は公開されていませんが、彼女は通常の人の数倍の量を一度に食べることができるとされています。食後の映像でお腹が何キロも食材が入っていて体重も増えていてでもしばらくするとトイレに行くと出る。彼女の体は脂肪を分解して熱に変える「褐色脂肪細胞」の活動が活発で、これにより大量に食べても太りにくい体質になっているそうです。たくさん食べる時のトレーニングが本格的にできているので大食いの「プロ」としてメディアに安定して出られるのですね。いつも笑顔で美味しそうに食べてくれるので見ているほうも本当に驚きです。そして食べっぷりがとても気持ちよいですね。
ギャル曽根さんのトレーニングとはどんなものでしょうか。
- 食べ方の工夫: 食べ物をよく噛むことで消化を助け、胃に負担をかけないようにしています。また、食べる速度をコントロールすることで、満腹感を感じやすくしています。
- 運動: 彼女は適度な運動を取り入れており、特に有酸素運動を行うことで代謝を高めています。
- 食事管理: 普段の食事ではカロリーを抑えたメニューを選び、バランスの取れた食事を心がけています。例えば、低カロリーの食材を使った料理や、野菜中心の食事を取り入れています。
- メンタルケア: ストレスを溜めないようにリラックスする時間を大切にしており、これが食欲のコントロールにも役立っているそうです。
ギャル曽根さんの得意なレシピは？
春雨を使ったレシピがあります。彼女のYouTubeチャンネルで紹介されている「春雨サラダ」や「ヤムウンセンサラダ」などが人気です。春雨サラダは、スパゲッティサラダをベースにしており、春雨のコシが特徴です。また、ヤムウンセンサラダは、豚ひき肉とパクチーを使ったエスニック風のサラダで、レモン汁とナンプラーで味付けされています。
ギャル曽根さんの「私が一番好きだった食べ物」 、実家秘伝の『赤いご飯』「赤いご飯」という実家秘伝の料理も得意としています。これは赤飯やチキンライスとは異なる独特な料理で、彼女が小さい頃から大好きなメニューだそうです。秘伝のレシピとあって、現在レシピは公開されていません。今後、ぜひどこかで見てみたいですね。
ギャル曽根さんのおすすめレシピ！
無限きゅうり：きゅうりを食べやすい大きさに切り、ごま油、しょうゆ、にんにくを和えるだけで完成する簡単レシピです。
きゅうりの1本漬け：きゅうりを丸ごと漬けるレシピで、夏にぴったりのさっぱりした味わいです。
きゅうりとわかめのピリ辛サラダ：きゅうりとわかめを使ったピリ辛のサラダで、食欲をそそる一品です。
煮卵：簡単に作れる煮卵のレシピで、みりん、醤油、水を使って煮詰めるだけです。
野菜たっぷり牛丼：にんじんやえのきだけを使ったヘルシーな牛丼のレシピです。
また、彼女のYouTubeチャンネル「ごはんは残さず食べましょう」では、他にもたくさんのレシピが紹介されています。これらのレシピはどれも手軽に作れるので、ぜひ試したいですね！
まとめ
お母さんになられて、YouTubeでもたくさんのレシピを公開しているギャル曽根さん。ただ、大食いなのではなく、特技の大食いを生かしていろんなチャレンジに応援したくなります。お子さんもたくさん食べるお母さんはどんなふうに映るのかなあ、と想像したりもします。
しかし、たくさんの食事を毎日作ってくれて、にこにこと美味しくいただくお母さんの笑顔はとても頼もしい姿ですね。毎日の食事を明るく準備してもらえるだけでお子さんや家族も嬉しいですね！
調理師の資格と野菜ソムリエの学びをひろくこれからもメディアで活躍してもらいたいギャル曽根さんです！
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